Masterclass In 3 stappen af van ongecontroleerd snacken en overeten

HERKEN JIJ DIT?

• Je eet de hele dag gezond, maar ’s avonds loopt het mis.

• Als je aan een pak koeken of chips begint, verlies je de controle en eet je die leeg.

• Je hebt het gevoel dat je verslaafd bent aan eten.

• Je haalt geen verleidelijke voedingsmiddelen meer in huis, want je vertrouwt jezelf er niet mee.

• Je voert continu discussies met jezelf in je hoofd over iets al dan niet eten.

• Je voelt je schuldig nadat je koeken, chips of andere snacks hebt gegeten.

• Je ervaart een hevige, oncontroleerbare drang naar vet- en suikerrijke voeding.

Als jij hier één of meerdere van herkent, dan is deze masterclass absoluut iets voor jou!

In deze masterclass leer ik jou hoe je voorgoed komaf kunt maken met cravings, eetbuien en controle-verlies rond eten. We gaan samen aan de slag met bijhorend werkboek.